Taller de soporte emocional | Estrés, calma y bienestar

En muchas ocasiones, el estrés del día a día puede intensificar algunos de los síntomas del párkinson. Esto puede afectar a nuestro bienestar general provocando que aparezcan temblores o rigidez. Este taller está diseñado como un espacio de calma para aprender a romper ese ciclo a través de sencillas herramientas con las que manejar este estrés. Con ellas, promoveremos estados de calma que nos ayudarán a mejorar nuestra calidad de vida.

Dinámica del taller:

Realizaremos una práctica guiada de mindfulness adaptada, centrada en la respiración y la observación corporal.